Träningsschema
Ja jag är bara 15 och ska egentligen inte blogga om massa träning och sånt men jag älskar det och gör det iallafall så puss på er som inte gillar det!
Här är ett träningsschema som jag kör på varje vecka och som du kan börja på redan idag! Detta kan kännas som rena tortyren i början men jag lovar att du kommer klara det och känna dig grym. Du kan göra allt hemma & du behöver inget gymkort till detta.
Jag äter 5 gånger om dagen: Frukost, Mellanmål 1, Lunch, Mellanmål 2, Middag.
Det ska gå 3h mellan varje måltid. Byt ut bröd, pasta, potatis och ris till sallader & grönsaker. Ersätt all dricka med vatten/citronvatten!
Nu är det bara en sak kvar, ladda telefonen med dina favoritlåtar and gogogooo!
